HSKC LYON Ecole d'Arts martiaux | Kung Fu, Self-défense, Kick Boxing, Sanda-Jujitsu et Cross training

  wu1n  adults  clf  Kung Fu Wushu Traditionnel

   

flag kung fu lyonStructure d'une Séance type en Choy Lee Fut Kung Fu (cours du lundi et jeudi à Lyon 4e):

Puis selon la thèmatique du cours :

  • le travail du Gong fang (techniques d'attaque-défense avec partenaire), de la Self-défense à mains nues ou avec armes (couteau...),
  • l'entrainement au Combat (sansao ou sanshou, et sanda), avec une approche évolutive selon les niveaux.
  • l'apprentissage des armes (baton, sabre, épée, lance, couteaux, éventail...) : maniement, taolus, applications martiales à 2, et combat en escrime chinoise (duanbing).
  • En fin de cours : renforcement physique, travail d'amélioration de la souplesse et étirements, et retour au calme : respiration, relaxation, ou qi gong.

 flag kung fu lyonStages : Des stages de perfectionnement seront programmés le dimanche à Lyon 1er/4e. Voir calendrier

 flag kung fu lyonGrades : Des passages de grades auront lieu pour valider l'évolution des élèves et préparer aux grades officiels (ceinture noire...). Pour plus d'infos sur les grades en Kung Fu Wushu, lire la suite ici...

 flag kung fu lyonCompétitions :  
Pour les personnes intéressées par la compétition en Taolu et/ou Combat des séances spécifiques seront proposées.

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